Tijdens je zwangerschap verandert er veel in je lichaam, en dat geldt ook voor je mondgezondheid. Hormonen spelen een grote rol en kunnen invloed hebben op je gebit en tandvlees. Het is daarom belangrijk om tijdens deze bijzondere periode extra goed voor je mond te zorgen. In dit artikel lees je wat je moet weten over zwangerschap en je gebit, en hoe je problemen kunt voorkomen.
Hormonen en je mondgezondheid
Tijdens de zwangerschap veranderen je hormonen, en dit kan effect hebben op je tandvlees. Veel vrouwen krijgen last van zwangerschapsgingivitis, een milde vorm van tandvleesontsteking die zwelling, roodheid en bloedend tandvlees veroorzaakt. Het is belangrijk om dit goed in de gaten te houden, omdat ontstekingen in je mond je algemene gezondheid kunnen beïnvloeden.
Waarom goede mondzorg extra belangrijk is
Gezonde tanden en tandvlees zijn niet alleen belangrijk voor jou, maar ook voor je baby. Onderzoek heeft aangetoond dat ernstige tandvleesontstekingen tijdens de zwangerschap kunnen samenhangen met een verhoogd risico op vroeggeboorte of een laag geboortegewicht. Gelukkig kun je dit voorkomen door goede mondzorg.
Tips voor een gezond gebit tijdens je zwangerschap
- Blijf poetsen en flossen: poets je tanden twee keer per dag met fluoridehoudende tandpasta en gebruik dagelijks floss of tandenstokers om je tandvlees gezond te houden.
- Kies voor gezonde voeding: probeer suiker en zure dranken te vermijden, omdat deze het glazuur kunnen aantasten en gaatjes kunnen veroorzaken.
- Ga regelmatig naar de tandarts: het is verstandig om tijdens je zwangerschap minimaal één controle in te plannen. Je tandarts kan eventuele problemen vroegtijdig signaleren en behandelen. Ben je nog op zoek? Overweeg een bezoek aan een tandarts in Amsterdam als je in de buurt woont.
- Spoel je mond na misselijkheid: heb je last van ochtendmisselijkheid? Spoel je mond met water of een fluoride mondspoeling om het zuur te neutraliseren en je tanden te beschermen.
Wat te vermijden tijdens de zwangerschap
Tijdens je zwangerschap zijn sommige tandheelkundige behandelingen niet aan te raden. Denk bijvoorbeeld aan röntgenfoto’s of bepaalde ingrepen die kunnen wachten tot na de bevalling. Laat je tandarts altijd weten dat je zwanger bent, zodat hij of zij hier rekening mee kan houden.
Na de bevalling blijf je alert
Ook na de bevalling is het belangrijk om je mondgezondheid in de gaten te houden. Door slaapgebrek of een druk schema kan het verleidelijk zijn om je gebitsverzorging minder prioriteit te geven, maar dit kan op de lange termijn problemen veroorzaken. Probeer toch dagelijks je poets- en flos routine vol te houden.
Zwangerschap is een bijzondere tijd waarin je lichaam veel verandert. Door extra aandacht te besteden aan je mondgezondheid zorg je niet alleen goed voor jezelf, maar ook voor je baby. Neem je mondverzorging serieus, en twijfel niet om hulp of advies te vragen aan je tandarts. Een gezond gebit is immers de basis voor een stralende lach, ook tijdens je zwangerschap!